Propiedades

El Kiwi es muy apreciado por su riqueza en vitamina C y E, por su ácido fólico y su suave acción laxante. Proporciona cantidad de fibra soluble que nos ayuda a normalizar los niveles de colesterol y evitar el estreñimiento. Nos facilita energía y macronutrientes. Es bajo en calorías al igual que en hidratos de carbono y proteínas. Por sus vitaminas C y E, nos protege del envejecimiento, refuerza el sistema inmunitario contra alergias, resfriados y gripes, nos favorece la absorción de hierro. Por su alto contenido en vitamina C, es muy recomendado para fumadores.